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| No existe ninguna contraindicación para efectuar viajes durante el embarazo a excepción de los viajes en avión luego del 7° mes por el riesgo de desencadenamiento de un parto prematuro o rotura de la bolsa.
El momento más conveniente para viajar es entre el cuarto y el sexto mes. Durante este tiempo el cuerpo ya se ha acostumbrado al embarazo, con frecuencia la mujer tiene menos náuseas por la mañana y más energía.
El mayor riesgo de viajar radica posiblemente en que alguna complicación del embarazo sobrevenga lejos de los servicios adecuados para tratar dichas complicaciones, por lo tanto es necesario considerar la calidad de la asistencia médica disponible tanto en el destino y como durante el tránsito. Las mujeres en el tercer trimestre (25-36 semanas) pueden ser aconsejadas por sus médicos de permanecer dentro de 500 kilómetros del hogar (aconsejado por la Asociación Americana de Obstetricia y Ginecología) debido a preocupaciones por el acceso a la asistencia médica en caso de problemas tales como hipertensión, flebitis, trabajo de parto prematuro. La decisión final a viajar se debe basar en la consulta con el médico que atiende el embarazo.
Situaciones en las que se debe evitar viajes largos:
Si en los primeros meses del embarazo tuvo sangrados, desmayos, etc. le recomendamos que los evite. Así mismo, si ha sufrido de anemia, presión arterial baja o alta, cuello uterino dilatado, consulte a su obstetra para obtener su autorización.
Algunos Consejos
Auto:
Si el viaje es en auto, no se recomiendan los viajes que duren más de 6 horas. Trate de no manejar, sobre todo en el tercer trimestre, ya que el volumen de la panza entorpece sus maniobras al volante y en un choque es muy probable que se lastime con el volante.
Aunque le parezca un poco incomodo es necesario que use el cinturón, es más probable sufrir lesiones sin él durante un accidente que utilizándolo, éste debe estar en la parte más baja del abdomen, lo más cercano al pubis. En la mayoría de los accidentes, el feto se recupera rápidamente de la presión de la correa del cinturón, sin embargo, incluso después de un trauma suave, un médico debe ser consultado.
Use ropa holgada, le harán sentir más cómoda. Pare cada 2 horas para salir del auto y caminar un poco o ir al baño, si otra persona maneja pídale al conductor que pare. Esto le mejorará la circulación. Si viaja en ómnibus, elija coches-cama con sanitario.
Avión:
Es seguro viajar en avión durante el embarazo, los aviones vuelan a alturas de 6000 a 12000 metros pero mantienen un medio ambiente presurizado y controlado que lo hace equivalente a una altura de 1500 - 2000 metros. La exposición a este medio es relativamente corta. intermitente y con escaso esfuerzo físico por lo tanto no es necesario limitar el viaje de embarazadas en líneas aéreas comerciales
Pregúntele a su médico acerca de volar después del séptimo mes de embarazo
Se aconseja caminar cada aproximadamente dos horas para evitar el riesgo de trombosis. El asiento del pasillo en los aviones, le facilitara las idas al baño y le permitirá caminar más cómodamente. Viaje con zapatos muy cómodos ya que en esta etapa está muy propensa a la inflamación de los pies. Los cambios de presión atmosférica pueden provocar que se dilaten sus intestinos, así que los últimos tres días anteriores al viaje evite las comidas que le provoquen gases
Barco:
No viaje en barco durante el primer trimestre, puede incrementar los mareos y vómitos. Si es de las que se marea en barco entonces le convendría evitarlo. Hay ciertos medicamentos anti mareo pero deben ser administrados bajo prescripción de su médico
En general es muy placentero el viaje en barco, y si no sufre de mareos tómelo con calma, no sabe cómo reaccionará durante el embarazo, así que si usa este tipo de transporte hágalo en tramos cortos.
Consideraciones finales
Pese a que el sueño y el estómago pueden trastornarse con los viajes no tome medicamentos, pastillas para dormir, laxantes, píldoras para trastornos intestinales, etc. sin consultar con su médico.
Antes de planear un viaje es conveniente que lo consulte con su médico.
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